Senior yoga
Klassen passer for eldre og pensjonister, og konsentrerer seg om forsiktig oppmyking av ledd, og å gjennom enkle øvelser øke blodsirkulasjonen.
Vi gjennomfører lette ballanseposisjoner og grunnleggende styrketrening for rygg og mage.
Instruksjonene blir gitt på en presis og klar måte som gjør timen lett å følge.
